Dej 4j4XcAEO0W0

Ученые раскрыли список продуктов, которые помогут сохранить долголетие

Если Вы хотите прожить как можно больше, то рекомендуется употреблять на завтрак йогурт не жирного происхождения, к которому можно добавить разнообразные орешки, ягоды или фрукты, уверяют ученые из Британии, опубликовала издание Express.

Эксперты дают предположения тому, что данный продукт питания поможет остановить у многих людей различные заболевания. Чтобы существенно сделать срок продление своей жизни больше, то стоит полностью откорректировать свой рацион питания.

Давно известен тот факт, что из-за лишнего веса могут возникнуть такие болезни как: патологическое нарушение кровоснабжения в клетках сердца, а также диабет.
Ученые высказали свое мнение о том, что также немало важную часть занимает добавление в рацион рыбы, разнообразных морепродуктов и круп, состоящих из цельных зерен. Если Вы хотите перейти на такую диету, то лучшим решением станет добавлять к ней различные физические нагрузки.

Ещё
Леди Гага хочет стать мамой